什幺!!!她居然32岁了!李佳颖维持童颜都是靠自己独创的『娃

她居然已经要32岁了!!!到底李佳颖做了什幺?让自己的脸蛋跟身材保养的如同20岁少女般呢?!

什幺!!!她居然32岁了!李佳颖维持童颜都是靠自己独创的『娃

图片来源:李佳颖

身材纤细的她,小时候可是田径好手

近来在戏剧表现极佳的童颜美女李佳颖,看来娇小纤细,但其实她非常热爱运动!!铁人三项中的慢跑、游泳与脚踏车都是她的最爱。

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图片来源:李佳颖

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图片来源:李佳颖

她说自己每天最少慢跑1小时,而这也是她保持身材的最好秘方,也因为她多年来一直都维持这样的习惯,所以她几乎不曾发胖过!!另外对运动很有研究的李佳颖也表示,运动很重要,运动后的拉筋更重要,因为适当的拉筋可以放鬆紧绷的腿部肌肉,使腿部线条看来更修长更好看。

秉持着『今日肥,今日减』的宗旨李佳颖说,如果在大鱼大肉后,自己就会加强运动量,拉长运动时间,或者是参加一些肌力训练的课程。

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脸部保养要分区

有着白里透红的肌肤,在高画质的画面中依然拥有吹弹肌肤,原来李佳颖都是靠分区保养!!她说自己平常会用含有美白成分的精华液涂在比较容易晒黑的T字部位还有下八的位置,脸颊比较乾的地方则是用加强保湿的产品,让肌肤保持水嫩,也比较部会有肤色不均的问题。除了脸部肌肤外,为了防止细纹,李佳颖会特别加强眼周的保湿以及嘴唇的保养!!

眼周的部分因为肌肤比较脆弱,加上拍戏常常需要熬夜,所以她会使用眼霜产品,并且利用中指指腹,顺着眼型加以按压,每个定点停留五秒,整套动作做5个循环即可。为了避免水肿难上镜,李佳颖会利用中指与无名指的指腹,从耳朵后方向下顺推到脖子,加速血液循环。

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图片来源:李佳颖

她甚至有自己的一套『娃娃脸保养术』

Step1:解肌渴轻拍法

取适量保溼水轻拍方式,脸颊部分由下而上拍打30下,以三只手指从鼻樑上方至额头拍打,再针对脸颊易乾部位以指腹来回轻弹,帮助保溼成分渗透。

Step2:3×3保溼手技
取适量水凝露,由于肌肤有记忆性,可用食指、中指、无名指指腹,分别从鼻侧、鼻翼由下往上拉提至眼尾,最后从嘴旁由下而上拉提至耳旁,重複三次。

Step3:弹力画圈按摩
双手食指、中指、无名指由下颌处打圈至耳旁。

Step4:手感温敷30秒
利用双手将脸部轻捂住30秒,让掌心温度促进精华液快速吸收。

每天必备两种饮品

每天早上会喝一杯薏仁水,代谢掉体内多余的水分,减少水肿的机会。除了大量的白开水外,也会用营养的蔬果汁来补充营养,像是富含维他命c的奇异果汁跟柳橙汁就是她很常喝的果汁。

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图片来源:李佳颖

饮食方面,绝不靠绝食减肥

李佳颖减肥时依旧会摄取澱粉、肉类、蔬菜,因为她觉得营养均衡才能瘦得健康,但在减肥期间她就会避免吃精緻饮食,改吃『粗食』,就是少调味、少过度烹煮,以原味的料理方式为佳。

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图片来源:李佳颖